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1：ねこ
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2018/12/20 (Thu) 01:10:43
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今、全く眠ることができません。お昼間も耳鳴りがうるさくてたまらなくて、寝たきりだからでしょうか。
睡眠剤を飲んでいますけど、全く眠ることができません。
耳鳴りが苦しくてTCI付けています。
今、私のように眠ることができない方いますか？
辛いですね。( ノД`)…
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2：耳鳴り
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2018/12/20 (Thu) 01:42:35
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今年もあとわずか
今年は体の疾患のオンパレードでした
睡眠薬飲んで寝れないのは
辛いですね
でも人は目を閉じて横になってるだけでも
体は休息できると医師が
言っておられました
最近医師から言われる言葉が
長い人生生きてれば色々おりますって
言われます
老いを受け入れ頑張って生きましょう
体の疾患は老いを重ねるごとに
増えてくのは自然の摂理なのかもしれません
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3：ねこ
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2018/12/20 (Thu) 02:32:04
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耳鳴りさん、はじめまして。
昼間も耳鳴りが苦しくて寝たきりだからでしょうか。
目を閉じて、横になってみます。
耳鳴りさんも眠れるといいですね。
私も目を閉じて、横になってみますね。
ありがとうございます。
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4：まこ、です
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2018/12/20 (Thu) 09:38:46
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ねこさま こんにちは
眠剤でも、ねれない！それはキツイですね
昼間少しずつで良いからウォーキングなどされて
身体を疲れさせてはどうでしょうか
やはり昼間も横になってらっしゃる様で
なかなか夜に熟睡するのは厳しいと
灯は大切です
そう夜の灯です
小さい昔ながらの優しい色合いの灯は心を
落ち着けて眠りへと導いてくれます
あとは眠くなるまでベッドに入らないのが一番かと
寝るためにベッドに入るのではなく寝たいと脳が司令を
出すまで寝ないのがよいかもしれません
寝る寝る絶対寝ると思うと神経がよけいに高ぶり
眠れなくなるような気がします
少しずつ昼間起き上がってみて下さい
きっと何かが変わると思います
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5：ねこ
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2018/12/20 (Thu) 16:19:47
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まこさん、はじめまして。ねこです。お昼過ぎまで寝たきりです。今は心療内科に来ています。
調剤薬局でお薬をもらいました。心療内科の先生にも
朝日に当たるように言われました。でも夜中に眠れず起きて朝から寝たきりです。今は心療内科に来て起きてます。
同いどしの薬剤師さんも小さな耳鳴りがあるので、
薬剤師さんと話す方が長いです。
まこさんは、耳鳴りがあっても朝から行動しておられますか？
夜でも耳鳴りがあっても眠ることができますか？
教えて下さい。私も耳鳴り克服したいです。
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6：まこ、です
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2018/12/21 (Fri) 14:02:03
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ねこさま
こんにちわ
はい！朝から耳鳴りある前からの通常生活をしてます
ただ仕事量を半分に減らさざるを得なくなりました
耳鳴りからメニエル発症してめまいが残りましたので
仕方ないです
とりあえず日々の生活には支障なくこなしてます
疲れストレス気圧など耳鳴りを意識せざるを得ない
時は苦しいです
寝れない時は最初から薬を飲み寝るに徹してます
両耳の耳鳴りは頭鳴りのような締め付けられる感が
辛いですね
しかしやるべき事が沢山ありますので、体調を考慮して
毎日を過ごしてます
苦しいとき辛いときはお薬に頼って良いと思います
頭かかえて一日中耳鳴りに苦しむのは辛いですから
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7：ねこ
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2018/12/21 (Fri) 17:01:35
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まこさん、ありがとうございます。
まこさんは、TRTをされてますか？
まこさんは、耳鳴りに順応されましたか？
お薬は、飲んでいますか？
質問ばかりで、すみません。ねこ。
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8：win
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2018/12/21 (Fri) 19:01:56
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はじめましてこんばんは。眠れないときは寝なくてもいいみたいですよ。あせらず頑張って下さい(^.^)
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9：まこ、です
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2018/12/21 (Fri) 22:11:31
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ねこさま
TRTは三年目でも着けたり着けなかったりです
外ではTRTの音は雑踏に紛れて装着しても変わらないです
最初は8時間とか着けてましたが、めんどくなると
着けない日が出てきた感じです
お薬はリーゼのジェネリックを寝れない時または
耳鳴りがうるさい時だけ飲用する感じです
今日もTRT調整と耳鳴りカウンセリングに耳鼻科に
行きましたが、先生は薬は飲まない方が良いしTRTを
着け忘れる事は気にしてないうちに入るから、その方が
いいよ！と言われてました
確かにストレスや疲れから耳鳴り倍増する時もありますが
違う事に意識が向いてる時は耳鳴り気にしてない自分が
いると思います
夜は静かなのでついつい耳鳴り意識してしまいますが
どうにかこうにかやり過ごしてます
楽しみを増やして行くと耳鳴りも小さく感じますよ
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10：ねこ
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2018/12/22 (Sat) 09:35:57
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winさん、はじめまして。
お昼過ぎまで寝たきりですので夜は眠れず起きてます。
目を閉じて、横になっています。
まこさん、お返事ありがとうございます。
まこさんのようになって、生きていきたいです。
耳鳴りがあっても耳鳴り鳴ってるけど、別にいい
と思うようになりって医師には言われました。
なかなか難しいことです。今は心臓も病気があって
軽く外を歩いています。
また、まこさん、お話しして下さい。
よろしくお願いします。 ねこ。
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11：win
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2018/12/22 (Sat) 11:06:46
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自分も頭鳴りのような感じでずっと鳴っています。不安になるとよけい大きくなるので、気になるけど不安にならないように、しないと生きて行けないので頑張っていきましょう。